La réflexologie plantaire
La réflexologie puise sa source dans l'Egypte et la Chine antiques.
Elle s'intéresse aux zones dites "réflexes" qui sont des représentations des organes, des os, des nerfs, des ganglions, des muscles et autres composants du corps humain.
Elle utilise le principe de"projection" pour situer ces différentes zones.
Utilisation de points de méridiens
En complément des zones réflexes, on s'intéresse également à des points de méridiens.
Surtout utilisés notamment en acupuncture, certains points peuvent toutefois être travaillés en complément (sur les mains, les jambes et les pieds).
Qu'est-ce que c'est ?
Les méridiens sont des canaux invisibles qui transportent l'énergie vitale, ou QI, dans tout le corps.
Les méridiens de la main
- MC = Maître Coeur
- C = Coeur
- P = Poumon
- IG = Intestin Grêle
- TR = Triple Réchauffeur
- GI = Gros Intestin
Les zones réflexes des pieds
En superposition, on peut trouver les différentes zones réflexes liées aux :
- Organes et entrailles (exemple : rate/ estomac)
- Système nerveux
- Système moteur
- Système endocrinien
- Système immuno-lymphatique
- Système cardio-vasculaire
- Système respiratoire
- Système digestif
- Système reproducteur
- Système urinaire
Les zones réflexes principales sous les pieds
Les techniques de stimulation en réflexologie plantaire
Massage plus ou moins profond, effleurage, pression, imposition, rotation, ratissage, reptation, frottement... Il existe de nombreuses façon de travailler les zones.
En réalité, le travail de base part du bilan réflexologique du client qui donne des indications sur les déséquilibres à améliorer.
Deux principales manipulations sont effectuées, soit Yin soit Yang.
Un massage Yin est plutôt lent, profond. Alors qu'un massage Yang est plutôt énergique.
Cela dépendra si le système travaillé doit être nourri en douceur (Yin) ou stimulé avec énergie (Yang).
Tout d'abord, vous aurez pris soin de me renvoyer votre bilan réflexologique en amont de la séance. Cela me permettra de prendre le temps de préparer une séance adaptée à vos besoins, selon les déséquilibres que j'aurai identifiés.
Le jour de votre séance (d'une durée d'1h à 1h30 selon votre choix), je me rends chez vous avec ma table de massage et mon matériel (serviettes, lingettes nettoyantes, spray désinfectant, huile ou crème éventuellement).
Puis vous vous allongez sur la table de massage en gardant vos vêtements (je fais en sorte que vous n'ayez ni trop chaud, ni trop froid).
Je frotte vos pieds dans une serviette douce afin de stimuler l'énergie et de les réchauffer pour les préparer à recevoir le massage. Je pratique alors le massage complet en commençant par le pied gauche.
J'utilise les différentes techniques de manipulation vues plus haut et je reste plus ou moins longtemps sur chaque zone.
Je finis par frotter de nouveau les deux pieds ensemble pour vous faire revenir ici et maintenant.
Et voilà, vous pouvez profiter de la bonne énergie que la séance vous aura procurer !
Il n'y a pas de règles en terme de ressenti. Tout dépend de votre sensibilité et des déséquilibres éventuels.
Il peut arriver que certaines zones ou points soient plus "douloureux" comme le plexus solaire, la rate ou la vésicule biliaire par exemple. Mais quoiqu'il en soit j'adapterai toujours ma pratique à votre seuil de sensibilité.
Il existe en effet certains troubles qui peuvent empêcher, ou tout au moins limiter, le recours à la réflexologie, par exemple le diabète, les pathologies cardiaques lourdes, la grossesse (à certains stades)...
Je vous demanderai d'ailleurs de me signaler lors du bilan réflexologique, toute pathologie grave ou invalidante afin de pouvoir (ou non) vous proposer le meilleur accompagnement.
Si vous avez un doute, contactez-moi via le formulaire de contact.
Si tout a été respecté selon votre bilan réflexologique, les seuls effets secondaires que vous pouvez avoir sont les suivants :
- Mictions plus importantes
- Evacuation des selles
- Fatigue passagère
- Meilleure énergie
- Sensation de chaleur dans les pieds
- Saignements plus abondants chez les femmes
Pas de panique !
Il s'avère simplement que votre corps se régule et qu'il élimine les toxines accumulées.